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Ausruhen – nachdenken

Neulich beim Radeln sah ich diesen inspirierenden Spruch – auf einer einfachen Holzbank – irgendwo zwischen Wald und Feld. Ich folgte der Aufforderung, nahm Platz und ließ meine Gedanken fließen. Manchmal ist Meditation so einfach. Bleib wachsam und nimm die Zeichen um dich herum wahr. Spüre in dich hinein, atme bewusst und verbinde dich mit der Natur. Sie ist die Quelle für Energie und Achtsamkeit.

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